24.03.2026
❤️Как заниматься спортом, имея проблемы с сердечно-сосудистой системой?
Если у человека имеются проблемы с сердцем, это совершенно не означает, что он должен забыть про физические нагрузки.
Спортивные упражнения могут принести намного больше пользы вашему сердцу, чем ......
|
20.03.2026
Носовое кровотечение порой застаёт врасплох. Важно не только знать правила первой помощи, но и избегать распространённых ошибок — они могут усилить кровотечение или спровоцировать осложнения.
Разб......
|
05.03.2026
В Ростовской области запущен специализированный чат-бот в MAX
...
|
04.03.2026
......
|
01.03.2026
......
|
24.02.2026
Как приготовить полезные блины
Об этом рассказала заведующая отделом клинической диетологии РДКБ Минздрава России Марина Степанян
Блины сами по себе могут быть не только вкусным, но и достаточно полезным блюдом.
— Однако в т......
|
17.02.2026
Как вернуть режим сна после праздников?
После праздников многие сталкиваются с поздним засыпанием, трудным подъёмом и ощущением усталости днём. Сбившийся режим сна влияет на самочувствие, концентрацию и иммунитет.
Вернуть здоровый сон ......
|
10.02.2026
Почему сон так важен?
Об этом рассказала врач кардиолог-сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева.
— Важно: короткая продолжительность сна увеличивает риск развития ишемическ......
|
06.02.2026
гимнастика для глаз
В современном мире мы постоянно пользуемся экранами — смартфонами, компьютерами и планшетами. Из-за этого часто устают глаза. В поисках решения многие обращаются к гимнастике для глаз. 👀
Но работ......
|